petites interogations

Bonjour,
J'ai 16 ans et en décembre, on m'a découvert un asthme plutôt sévère.
J'ai de plus en plus fréquemment des crises et lorsque je suis en cours je ne sais pas comment calmer une crise car je n'ose pas demander à sortir.
Comment faire?
Merci

C'est délicat... Si vous avez des allergies, veillez à ne pas vous asseoir près d'endroits poussiéreux (quitte à vous asseoir près de la fenêtre pour aérer un peu). A part ça... La Ventoline ou autre traitement de crise peut se faire sans souci en cours, ce n'est pas très bruyant, on détourne la tête et en quelques secondes, c'est plié J'ai toujours fait comme ça (à l'école, au collège, au lycée, et à l'université, une longue histoire d'amour avec ma Ventoline), au début des premiers sifflements, pour que la crise ne puisse pas s'installer.

Il y a toujours la solution d'aller aux toilettes, si vous avez besoin de vous isoler pour récupérer.

Bon courage !